Mindfulness w kuchni: Trening uważności podczas gotowania
Wprowadzenie W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest coraz szybsze, a stres towarzyszy nam na…
Zdrowie
Zdrowie
Jak wykorzystać mindfulness podczas kryzysu?
Wprowadzenie Kryzysy mogą przybierać różne formy – od osobistych problemów po globalne wydarzenia, które wpływają…